سرطان کولورکتال

نشانه های سرطان رکتوم عبارتند از:

• تغییر در عادات روده:  مانند اسهال، یبوست یا حرکات مکرر روده
• رنگ قرمز تیره یا خون قرمز روشن در مدفوع
• مدفوع باریک و احساس اینکه روده شما به طور کامل تخلیه نمی شود
• درد شکم
• کاهش وزن بی دلیل
• ضعف یا خستگی

عوامل خطر سرطان کولورکتال عبارتند از:

• سرطان کولورکتال در هر سنی قابل تشخیص است، اما ریسک ابتلا در افراد بالای ۵۰ سال بیشتر است.
• سابقه شخصی سرطان کولورکتال یا پولیپ. اگر قبلاً سرطان رکتوم، سرطان روده بزرگ یا پولیپ آدنوماتوز داشته اید، خطر ابتلا به سرطان کولورکتال بیشتر است.
• سابقه بیماری های التهابی مزمن روده بزرگ و راست روده، مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش می دهد.
• سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان میتواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و رکتوم را در شما افزایش دهد، ( مواردی از جمله سندرم FAP و لینچ.سابقه خانوادگی سرطان کولورکتال. اگر والدین، خواهر و برادر یا فرزندی دارید که به سرطان روده بزرگ یا رکتوم مبتلا هستند، احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال بیشتر است)
• رژیم غذایی کم سبزیجات ( سرطان کولورکتال ممکن است با رژیم غذایی کم سبزیجات و گوشت قرمز زیاد همراه باشد، به ویژه زمانی که گوشت ذغالی شده یا خوب پخته نشده باشد.)
• اگر شما کم تحرک ویا غیر فعال باشید، احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال بیشتر است. انجام فعالیت بدنی منظم ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
• افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به خوبی کنترل نشده ممکن است خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش دهند.
• خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در افراد چاق در مقایسه با افرادی که وزن مناسبی دارند بیشتر است.
• افرادی که سیگار می کشند ممکن است خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش دهند.
• مصرف الکل ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد.

برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال :

• غربالگری سرطان :  غربالگری سرطان کولورکتال با شناسایی پولیپ های پیش سرطانی در روده بزرگ و راست روده که می توانند به سرطان تبدیل شوند، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. از پزشک خود بپرسید که چه زمانی باید غربالگری را شروع کنید. توصیه میشود که غربالگری را در سن ۵۰ سالگی یا زودتر در صورت داشتن عوامل خطر سرطان روده بزرگ شروع کنید.
• سعی کنید طی برنامه ای منظم در روزهای هفته  حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر کم تحرک بوده اید، به آرامی شروع کنید و به تدریج تا ۳۰ دقیقه افزایش دهید. همچنین قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک خود صحبت کنید.
• از انواع میوه ها، سبزیجات و غلات کامل استفاده کنید. میوه ها، سبزیجات و غلات کامل حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند که ممکن است در پیشگیری از سرطان نقش داشته باشند.
• وزن سالم را حفظ کنید. اگر وزن مناسبی دارید، آن را با ورزش منظم و انتخاب یک رژیم غذایی سالم حفظ کنید. اگر اضافه وزن دارید، با افزایش ورزش و کاهش کالری دریافتی، به آرامی وزن کم کنید.
• سیگار نکشید . اگر سیگار می کشید، آن را متوقف کنید. اگر برای ترک سیگار مشکل دارید، با پزشک خود در مورد گزینه ها صحبت کنید. داروها و مشاوره ممکن است کمک کننده باشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد:

در صورت مشاهده علائم مداوم که شما را نگران می کند، حتما به پزشک مراجعه بفرمایید.