با توجه به مقالات جدیدی که از طرف انجمن قلب و عروق آمریکا تایید شده است ، اصلاح سبک زندگی و همینطور ارتقاء کیفیت رژیم غذایی در پیشگیری از این بیماری ها میتواند بسیار مفید باشد.   مهم ترین عوامل…

عوامل تشدید کننده میگرن بو های تند به هم خوردن عادات خواب خوردن غذا های سرد و یخ زده افت قند خون در طول روز   بعضی از مواد غذایی می توانند تحریک کننده شروع میگرن باشند، مواد غذایی حاوی نیترات ها…

تغذیه سالم و پیشگیری از سرطان سرطان یک بیماری شایع است که انواع مختلفی دارد و جالب است بدانید که تغذیه و رژیم درمانی در ۳۵ درصد عوامل زمینه ای سرطان نقش دارد. در ادامه میخواهیم به برخی عوامل که در…

به گزارش  سازمان خدمات بهداشت ملی انگلیس(NHS)، دلیل خستگی مزمن هرچه که باشد، می توان با خودمراقبتی و برداشتن گام های ساده در زندگی، آن را تسکین داد. در صورتی که با رعایت این موارد، خستگی در شما تسکین نمی…

تغذیه با شیر مادر می تواند گیج کننده باشد. چقدر باید خورد ؟ از چه چیزی باید اجتناب کرد؟ رژیم غذایی شما چه تاثیری بر کودک شما دارد؟ در این مطلب به بررسی تغذیه در دوران شیردهی می‌پردازیم.. اگر به…

چالش های شیردهی اکثر زنان پس از اینکه مادر و کودک یاد گرفتند که چگونه شیردهی انجام شود ، شیر دادن را بسیار لذت بخش و  راحت می دانند. با این حال برخی از مادران ممکن است در طول فرایند…

عفونت های ادراری (UTI) عفونت دستگاه ادراری (UTI) یک عفونت در هر قسمت از سیستم ادراری شما(  کلیه ها، حالب ها، مثانه و مجرای ادرار ) است  . بیشتر عفونت ها دستگاه ادراری تحتانی ( مثانه و مجرای ادرار )…